Miksi hierontaan?
Neljä hyvää syytä harkita hierontaan hakeutumista.
Lievittää lihaskipuja ja jännitystä
01
Hieronta on lievittää lihaskipuja ja -jännitystä. Se edistää verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia, mikä vuorostaan vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Hieronta myös nopeuttaa palautumista rasituksen jälkeen, mikä tekee siitä erinomaisen hoitomuodon niin urheilijoille kuin toimistotyöntekijöillekin.
Vähentää turvotusta
03
Hieronta stimuloi kehon nestekiertoa, mikä auttaa poistamaan ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja kropastasi. Tämä voi vähentää turvotusta ja parantaa kehon nestetasapainoa. Erityisesti lymfahieronta on tehokas tapa tukea kehon luonnollisia puhdistusprosesseja.
Vähemmän stressiä, parempi olo
02
Hieronnalla on tutkitusti stressiä vähentävä vaikutus. Se laskee stressihormonien tasoja kehossa ja lisää mielihyvää tuottavien endorfiinien määrää. Säännöllinen hieronta voi auttaa parantamaan unen laatua ja yleistä hyvinvointia, tehden siitä tärkeän osan kokonaisvaltaista stressinhallintaa.
Edistää kehon ja mielen yhteyttä
04
Hieronta ei hoida vain kehoa, vaan se vaikuttaa myös mieleen. Se lisää kehotietoisuutta ja auttaa kuuntelemaan kehon viestejä paremmin. Hieronnan aikana koettu rentoutuminen ja läsnäolon tunne tukevat henkistä tasapainoa ja elämänlaatua.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta poistaa kiputiloja ja rentouttaa. Se lisää lihasten aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa, sekä poistaa kuona-aineita ja ennaltaehkäisee uusien kireyksien syntymistä. Klassinen hieronta sopii siis mainiosti arjen keskelle monenlaisiin tilanteisiin.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronnalla on tehokkaampi, lihasta venyttävämpi ja muokkaavampi vaikutus. Urheiluhieronnassa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitustilanne sekä lajivaatimukset. Sen tarkoituksena on parantaa laji- ja kilpailutuloksia, mutta rheiluhieronta sopii kuitenkin ihan kaikille liikuntaa harrastaville.
Äitiyshieronta
Urheiluhieronnalla on tehokkaampi, lihasta venyttävämpi ja muokkaavampi vaikutus. Urheiluhieronnassa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitustilanne sekä lajivaatimukset. Sen tarkoituksena on parantaa laji- ja kilpailutuloksia, mutta rheiluhieronta sopii kuitenkin ihan kaikille liikuntaa harrastaville.
Puremalihashieronta
Purentalihashieronta on hoito, jossa keskitytään purentalihasten sekä leukanivelen toimintaan. Hieronnassa käsitellään puremalihakset niin ulkoisesti kuin sisäisesti suun kautta, mobilisoidaan tarvittaessa leukaniveltä, sekä annetaan asiakkaalle yksilöllisiä kotihoito-ohjeita. Purentalihashieronnalla on paljon positiivisia vaikutuksia verenkiertoon, aineenvaihduntaan sekä imunestekiertoon. Sen avulla voidaan laukaista lihasjännityksiä ja vapauttaa hermotusta, jolloin kehon nestekierrot vilkastuvat. Purentalihashieronnan on todettu myös vähentävän kasvojen alueen turvotusta. Purentalihashieronta sopii esimerkiksi henkilölle, joka narskuttelee, jolla on stressiä ja / tai niska-hartiaseudunkireyttä. Purentalihasten kireydet saattavat aiheuttaa hammassärkyä, tinnitusta, leukanivelen naksumista, sekä yleistä vaikeutta rentouttaa purentalihaksia.
Hinnasto
Klassinen hieronta
45 min – 53 €
60 min – 63 €
75 min – 86 €
Urheiluhieronta
45 min – 53 €
60 min – 63 €
75 min – 86 €
Purentalihashieronta
45 min – 53 €
60 min – 63 €
75 min – 79 €
Äitiyshieronta
60 min – 63 €
Jalkahieronta
30 min – 33 €
45 min – 47 € (jalkakylvyllä)
XCryo - paikalliskylmähoito
15 min – 23 €
*muun hoidon yhteydessä 19 €
OSOITE
Hämeenkatu 3 LH20 / Jussintori
05800 Hyvinkää