Hyvää oloa hieronnasta.

Luonnollista hyvinvointia hieronnan avulla. Hierontamme rentouttaa, lievittää kiputiloja ja auttaa sinua löytämään kehosi tasapainon.

Varaa aika

Miksi hierontaan?

Neljä hyvää syytä harkita hierontaan hakeutumista.

Lievittää lihaskipuja ja jännitystä

Hieronta on lievittää lihaskipuja ja -jännitystä. Se edistää verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia, mikä vuorostaan vähentää kipua ja parantaa liikkuvuutta. Hieronta myös nopeuttaa palautumista rasituksen jälkeen, mikä tekee siitä erinomaisen hoitomuodon niin urheilijoille kuin toimistotyöntekijöillekin.

Vähentää turvotusta

Hieronta stimuloi kehon nestekiertoa, mikä auttaa poistamaan ylimääräisiä nesteitä ja toksiineja kropastasi. Tämä voi vähentää turvotusta ja parantaa kehon nestetasapainoa. Erityisesti lymfahieronta on tehokas tapa tukea kehon luonnollisia puhdistusprosesseja.

Vähemmän stressiä, parempi olo

Hieronnalla on tutkitusti stressiä vähentävä vaikutus. Se laskee stressihormonien tasoja kehossa ja lisää mielihyvää tuottavien endorfiinien määrää. Säännöllinen hieronta voi auttaa parantamaan unen laatua ja yleistä hyvinvointia, tehden siitä tärkeän osan kokonaisvaltaista stressinhallintaa.

Edistää kehon ja mielen yhteyttä

Hieronta ei hoida vain kehoa, vaan se vaikuttaa myös mieleen. Se lisää kehotietoisuutta ja auttaa kuuntelemaan kehon viestejä paremmin. Hieronnan aikana koettu rentoutuminen ja läsnäolon tunne tukevat henkistä tasapainoa ja elämänlaatua.

Miksi hierontaan

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta poistaa kiputiloja ja rentouttaa. Se lisää lihasten aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa, sekä poistaa kuona-aineita ja ennaltaehkäisee uusien kireyksien syntymistä. Klassinen hieronta sopii siis mainiosti arjen keskelle monenlaisiin tilanteisiin.

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnalla on tehokkaampi, lihasta venyttävämpi ja muokkaavampi vaikutus. Urheiluhieronnassa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitustilanne sekä lajivaatimukset. Sen tarkoituksena on parantaa laji- ja kilpailutuloksia, mutta rheiluhieronta sopii kuitenkin ihan kaikille liikuntaa harrastaville.

Äitiyshieronta

Urheiluhieronnalla on tehokkaampi, lihasta venyttävämpi ja muokkaavampi vaikutus. Urheiluhieronnassa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitustilanne sekä lajivaatimukset. Sen tarkoituksena on parantaa laji- ja kilpailutuloksia, mutta rheiluhieronta sopii kuitenkin ihan kaikille liikuntaa harrastaville.

Puremalihashieronta

Purentalihashieronta on hoito, jossa keskitytään purentalihasten sekä leukanivelen toimintaan. Hieronnassa käsitellään puremalihakset niin ulkoisesti kuin sisäisesti suun kautta, mobilisoidaan tarvittaessa leukaniveltä, sekä annetaan asiakkaalle yksilöllisiä kotihoito-ohjeita. Purentalihashieronnalla on paljon positiivisia vaikutuksia verenkiertoon, aineenvaihduntaan sekä imunestekiertoon. Sen avulla voidaan laukaista lihasjännityksiä ja vapauttaa hermotusta, jolloin kehon nestekierrot vilkastuvat. Purentalihashieronnan on todettu myös vähentävän kasvojen alueen turvotusta. Purentalihashieronta sopii esimerkiksi henkilölle, joka narskuttelee, jolla on stressiä ja / tai niska-hartiaseudunkireyttä. Purentalihasten kireydet saattavat aiheuttaa hammassärkyä, tinnitusta, leukanivelen naksumista, sekä yleistä vaikeutta rentouttaa purentalihaksia.

Minä

Satu Korhonen

Koulutettu hieroja

Olen valmistunut hierojaksi / urheiluhierojaksi vuonna 2001 Tampereen Urheiluhierojakoulusta. Tärkein tehtäväni on edesauttaa asiakkaideni kokonaisvaltaista hyvinvointia –vahvuuteni onkin kehon ja mielen tuntemus, ja niiden keskenäinen yhteys.

Varaa aika